Публикации

Представьте, что вы каждый день балуете себя на десерт небольшим пудингом 🍮, в котором много сахара и жира. А ваша подруга – точно таким же по калорийности, но не настолько жирным и с меньшим количеством сахара. Через 8 недель ваш мозг будет гораздо активнее реагировать на сладкую и жирную пищу. Особенно активизируется его часть, отвечающая за мотивацию и вознаграждение.

Примерно так выглядел эксперимент, целью которого было выяснить, почему мы то и дело отдаем предпочтение еде, в которой много сахара и жира. Исследователи предполагают, что такого времени достаточно, чтобы образовавшиеся новые нейронные связи напрямую стали влиять на дальнейший выбор и предпочтения в еде. Проще говоря – сладости 🍰🍫🍭 заставляют мозг меняться.

Весна 🌼– правильное время для хороших перемен. Пользуйтесь советами наших экспертов и заходите на сайт «Здорового питания», чтобы обзавестись полезными для самочувствия и фигуры привычками.

👉 Иногда, чтобы прийти в форму, самостоятельных усилий недостаточно – нужна помощь врача. Для людей с избыточной массой тела в CMD есть специальная программа по выявлению метаболических нарушений «Лишний вес»: https://vk.cc/cmJvmJ.

#сладкаязависимость #лишнийвес #полезныепривычки #лабораторияCMD

🎉Добро пожаловать в новый офис CMD Балашиха! 🎉

Процедурный кабинет находится в ЖК “Измайловский лес", по адресу: улица Реутовская, дом 5.

– Наши работники найдут подход ко всем пациентам, мы сделаем все, чтобы ваш визит к нам прошел максимально комфортно и без задержек.

В честь открытия всем клиентам специальные скидки! – приглашает Инна Кардава, директор CMD Балашиха.

Услуги 👇

✅ Лабораторная диагностика.
✅ Медицинские манипуляции.

✏ Узнать график работы клиники и записаться на прием к специалисту можно на сайте CMD: https://vk.cc/cmPXo7.

📞 Дополнительная информация: +7 495 120 1312

#КлиникаCMD #МедицинскиеАнализыCMD
#ЦНИИЭпидемиологии #анализыБалашиха #CMDБалашиха #лабораторияCMD

Завершаем первую часть #мифологии с самыми распространенными мифами 🧞‍♀о здоровье щитовидной железы с врачом-эндокринологом, кандидатом медицинских наук Натальей Ивановной Таныгиной.

🦋Миф: Настойка из перегородок грецкого ореха помогает при аутоиммунном тиреоидите щитовидной железы.

Откуда 🦄: Есть мнение, что из-за высокого содержания йода в сочетании с антиоксидантными свойствами перегородки грецкого ореха способны нормализовать функцию щитовидки.

🎤 Комментарий эксперта:

Настойку из перегородок грецких орехов можно пить практически всегда (кроме случаев гипертиреоза), вреда от этого не будет.
По поводу получения большого количества йода из настойки я сильно сомневаюсь – йод очень нестойкий элемент, и в продуктах питания его не так-то просто «поймать».

🦋 Миф: Людям с заболеваниями щитовидной железы нельзя делать массаж.

Откуда 🦄: Есть мнение, что дополнительный прилив крови может спровоцировать развитие новообразования. Так что трогать шею нельзя даже косметологу.

🎤 Комментарий эксперта:

На самом деле, это дискутабельный вопрос. Нет доказательств как вреда, так и безопасности подобных процедур. Сложно представить ситуацию, когда требуется массаж именно области щитовидной железы. А самый распространённый, шейно-воротниковой зоны, не сильно касается органа.

У щитовидной железы есть одна хорошая особенность: большая доля её узлов – доброкачественные, даже если увеличиваются в размерах.
Таким образом, на мой взгляд, в большинстве случаев массаж опасности для щитовидной железы не представляет.

Новые мифы 🧞‍♀– о лабораторных тестах, связанных со здоровьем щитовидки, уже на этой неделе!

#мифология #щитовиднаяжелеза #АИТ #массажщитовидки

Центральный НИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора приглашает на научно-практический семинар Просветительского проекта к 60-летию ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора «Лабораторная диагностика инфекционных болезней в ветеринарии».

Приглашаем всех заинтересованных специалистов принять участие в работе семинара.

🎓В программе планируется обсуждение клинически значимых методов диагностики инфекционных болезней:

🔹 ПЦР.
🔹 ИФА.

👉 Программа семинара – https://vk.cc/cmR5xd.

Подключайтесь дома или на рабочем месте, задавайте вопросы лекторам, общайтесь с коллегами в чате!

К трансляции может присоединиться любой желающий.

🗓 Ждем Вас:

5 апреля 2023 г.
14.00 – 16.10 МСК.

🔛 Ссылка на регистрацию и онлайн-трансляцию – https://vk.cc/cmR6d1.

#ЦНИИЭпидемиологии #научныйсеминар #вопросыветеринарии #ИФА #ПЦР

Думаете, что йод есть только в «дарах моря» – водорослях и рыбе? О, нет. 😏

В постах #мифологии 🦄 о здоровье щитовидной железы мы много говорим о йоде. Во-первых, с ним связано большинство заблуждений о щитовидке, во-вторых – вполне справедливо – этот элемент участвует в производстве гормона щитовидной железы тироксина. Для благополучия очень важного и довольно капризного органа необходимо, чтобы йод каждый день поступал в организм в достаточном количестве с водой и пищей:

〽 от 120 до 150 мкг в сутки.

Можно есть йодированные продукты, в них нужный элемент присутствует намеренно, в виде добавки. Существуют и естественные источники, из разных категорий вполне привычных продуктов. 👇

🔹Ламинария (морская капуста).

До 300 мкг в 100 г продукта и йод, который лучше всего усваивается щитовидной железой. Если в вашем салате 🥗оказывается другой вид бурых водорослей, например, комбу и вакамэ, разница в содержании вещества будет не такой значительной, а в красных нори йода будет уже не так много.

🔹Клюква.

Существует сорт кислой ягоды, в которой йода столько же, сколько в морских водорослях. Но и в обычной тоже много, около 200 мкг.

🔹Треска и ее печень.

Количество йода в печени трески 🐟может превышать 350 мкг в 100г. А если на тарелке кусок филе, можно рассчитывать примерно на 170 мкг йода.

🔹Молочные продукты.

Молоко, йогурт, творог, сыр – как думаете, где йода больше? В сыре. 🧀Около 40 мкг на порцию.

🔹Картофель.

Самый «йодистый» овощ, 60 мкг в запеченной картофелине.🥔

✅Узнайте больше о здоровье щитовидной железы: https://vk.cc/clVUVv.

#йод #щитовиднаяжелеза #йодированныепродукты #тироксин