Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Лаборатория «CMD»
    Напоминаем, что в аккаунтах проекта «Здоровое питание» и CMD проходит [https://vk.com/wall-37446736_8053|конкурс]. Подробнее про правила можете прочитать [https://vk.com/wall-185324489_16753|тут], а выполнить первое задание – [https://vk.com/wall-185324489_16757|здесь].

    Переходим ко второму заданию❗ На этот раз от вас потребуется немало смекалки и знаний, ведь нужно будет найти решение проблемы.

    Дано: перед вами тарелка с набором продуктов – говядина, овощной салат, заправленный оливковым маслом.

    Вопрос: какой еще продукт следует добавить, чтобы получилась сбалансированная тарелка❓

    Обратите внимание: 1 комментарий = 1 продукт. Количество комментариев не ограничено.

    #ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор
    Источник: https://vk.com/wall-37446736_8056
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Лаборатория «CMD»
    Онлайн-семинар ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора [https://vk.com/cmd.online?w=wall-37446736_8051|«Трансмиссивные и природно-очаговые инфекции: диагностика и разбор клинических случаев»] – уже завтра.

    Врачей-специалистов и исследователей ждет масса информации о клещевых инфекциях: ведущие эксперты расскажут о новых вирусах, клинических проявлениях и лабораторной диагностике вируса клещевого энцефалита, геморрагической лихорадки с почечным синдромом (Пуумала), боррелиозов, риккетсиозов. И, конечно, разбор клинических случаев хронических клещевых инфекций.

    Об этом и других событиях из мира медицины удобно узнавать в сообществе «Врачи РФ», крупнейшего агрегатора самой важной информации для врачей.

    Профессиональные материалы для клинической практики, переводы исследований и масса другого полезного контента –

    🔹в телеграм-канале «Врачи РФ»: https://t.me/+PyAeTVEQA2MxYzQy,

    🔹в группе «Врачи РФ» в ВК: https://vk.com/medicinadoctors.

    ➡Официальный сайт «Врачи РФ»: https://vrachirf.ru/main?utm_source=mp&utm_medium=vademecum2.

    #ЦНИИЭпидемиологии #научныйсеминар #Трансмиссивныеинфекции #природноочаговыеинфекции #клещевыеинфекции #боррелиоз #врачиРФ
    Источник: https://vk.com/wall-37446736_8079
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Лаборатория «CMD»
    Можно ли совместить принципы здорового питания и строгие ограничения в период Великого поста❓ Можно.

    Основные правила здорового питания во время поста от эксперта CMD, врача-диетолога Полины Васильевой:

    ▪умеренность;
    ▪разнообразие;
    ▪регулярность (3 основных приема пищи и 2-3 перекуса);
    ▪белок: не менее 85-90 г в сутки;
    ▪достаточное количество жидкости – можно ориентироваться на норму 30 мл на 1 кг веса в сутки.

    Чувство голода во время поста часто связано с недостатком белка, от этого меню смещается в сторону быстрых углеводов – держитесь. Макароны, булочки и сладкие напитки не насыщают надолго. А если очень хочется сладкого, подойдут финики, изюм, курага, чернослив, варенье, джем, повидло, мармелад, карамель, фруктово-желейные конфеты, халва.

    Каких биологически активных веществ не хватает без пищи животного происхождения и как это исправить ⬇

    🔹 Белок

    Орехи, каши и другие блюда из гречневой и овсяной крупы, горох, фасоли и другие бобовые, морепродукты (мидии, кальмары, устрицы, креветки).

    🔹 Железо

    Зелень, семечки тыквы и подсолнуха, фисташки, кешью, кедровый орех, курага, листовая свекла, бурый рис, чечевица.

    🔹 Витамин В12

    Пищевые дрожжи, злаки, некоторые грибы и водоросли, морепродукты, обогащенные витамином пищевые продукты (злаки, растительное молоко, соки, тофу).

    🔹 Витамин D

    Грибы (лисички, майтаке, сморчки, вешенки, шампиньоны), морепродукты.

    🔹 Цинк

    Семена тыквы и подсолнечника, кунжут, отруби, кедровые орехи, кешью, тмин, морепродукты.

    🔹 Йод

    Водоросли, морепродукты, хурма, шпинат, черника, чернослив, йодированная соль.

    🔹 Кальций

    Кунжут, соевые бобы, чеснок, миндаль, зеленые листовые овощи.

    🔹 Полиненасыщенные жирные кислоты

    Растительные масла: подсолнечное, кукурузное, оливковое, соевое, льняное, виноградное, рыжиковое, амарантовое и т.п., орехи, морепродукты.

    🔗 Проверить, хватает ли витаминов: https://vk.cc/cedZ9E.

    #Постноеменю #здоровоепитание
    Источник: https://vk.com/wall-37446736_8085
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Лаборатория «CMD»
    Процветайте!

    Пусть плоды вашего труда радуют каждый день. А хорошо работает тот, кто умеет отдыхать и не забывает о здоровье 🌺

    В праздничные дни офисы и клиники CMD продолжают свою работу по индивидуальным графикам. Заходите к нам на сайт, чтобы узнать часы работы ближайшего офиса: https://vk.cc/colvuz.

    🚑 Как вызвать CMD на дом: https://vk.cc/9gmSiH.

    🔹Ограничения по приему биоматериала: https://vk.cc/cws0cc.
    Источник: https://vk.com/wall-37446736_8188
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Лаборатория «CMD»
    Открылась новая медицинская клиника CMD в Салехарде🎉

    Медицинский центр расположен в 5 минутах от автобусных остановок «Администрация» и «Школа №1».

    📍Точный адрес: улица Свердлова, дом 42.

    «Профессиональный коллектив CMD Салехард сделает все возможное, чтобы пребывание в клинике было для вас максимально комфортным. У нас можно сдать более 1500 исследований самых различных направлений; от аллергологии до тестов на инфекции, которые всегда дают максимально точные результаты. Также в клинике принимают онколог и оториноларинголог. Желаем продуктивных и позитивных майских выходных!
    Добро пожаловать!» – приглашает директор CMD Салехард Евгений Кириллов.

    В клинике ведут прием:

    ✅ онколог,
    ✅ оториноларинголог.

    Услуги

    ✅ Лабораторная диагностика

    ✏ Узнать график работы и записаться на прием к специалистам можно на сайте CMD: https://vk.cc/cwrOBn.

    📞 Дополнительная информация: +7 495 120 1312 , +7 495 788 00 01.

    #МедицинскиеАнализыCMD #ЦНИИЭпидемиологии #АнализыСалехард #CMDСалехар #онкологСалехард #оториноларингологСалехард
    Источник: https://vk.com/wall-37446736_8189
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение