Публикации

Глава КБР Казбек Коков обратился к жителям и гостям республики.

Ввиду погодных условий на территории республики произошел ряд неблагоприятных явлений: обрыв линий электропередачи, повреждение инфраструктуры ЖКХ, локальное подтопление улиц. Все случаи держу на постоянном личном контроле.

Так, в настоящее время энергетики восстанавливают электроснабжение населенных пунктов Виноградное, Солдатская, Черниговское и Янтарное Прохладненского района.

Также сегодня ночью в результате подъема уровня реки Золка поврежден основной водовод, питающий Залукокоаже.

На месте аварии находятся оперативные бригады. Необходимые силы и техника - имеются. На время ремонтных работ муниципальные службы организуют подвоз воды местным жителям.

В скором времени, со снижением уровня воды в реке, специалисты приступят к восстановлению поврежденного участка трубы для обеспечения бесперебойного водоснабжения потребителей.

Уважаемые друзья! Неблагоприятный прогноз погоды сохраняется. Возможны обильные осадки, усиление ветра, подъем уровня воды в реках. Призываю вас в ближайшие дни проявлять бдительность и осторожность.

#ГБУЗЦентрАллергологиииИммунологииМЗКБР

Как восстановить головной мозг после алкоголя?

Понимая, какой вред наносит алкоголь мозгу, резонно задать вопрос, можно ли помочь человеку, который решил встать на путь реабилитации?

Возобновление интеллектуальных способностей и прежних функций мозговых клеток — процесс строго индивидуальный, предсказать его исход невозможно. Многое зависит от генетики, возраста, стартовых навыков, алкогольного стажа, физического состояния здоровья.

После длительной зависимости от алкоголизма восстановительная терапия базово включает:

Курс лечения тиамином.
Восстановление обменных процессов.
Регенерацию ЦНС.
Специальные программы саморазвития.
Активную физическую нагрузку и сбалансированное питание.
Сколько времени занимается полное восстановление мозга
Терапия занимает минимум год, максимум 5-6 и более лет. Все зависит от возраста, длительности и дозы приема, общего состояния здоровья, метаболизма, наследственности и половой принадлежности.

Так как восстанавливать клетки мозга после длительного приема алкоголя придется довольно долго, человеку необходимо набраться терпения, полностью исключить из своей жизни спиртные напитки, начать здоровый образ жизни, правильно питаться, не игнорировать физическую и интеллектуальную нагрузку, бескомпромиссно следовать назначению врача.

Зажгите свою виртуальную «Свечу памяти» до 22 июня!

В России вновь стартовала онлайн-акция «Свеча памяти». До 22-го июня по всей стране будут зажигать свечи в память о тех, кто отдал жизнь во имя Великой Победы. Уже сейчас на сайте деньпамяти.рф каждый может зажечь свою виртуальную свечу.

Присоединяйтесь к акции и скажите «спасибо» ветеранам Великой Отечественной войны!

В преддверии праздника Дня Медицинского работника вручили заслуженные награды сотрудникам.

В номинации "Легенды Здравоохранения", за вклад в развитии здравоохранения - Академик Российской Академии Естественных Наук, доктор медицинских Наук, профессор - Хутуева Светлана Ханафиевна.

Врач отоларинголог - Махмудова Нина Борисовна - Почетная грамота Минздрава РФ.

Врач функциональной диагностики - Хочуева Аминат Назировна "Отличник здравоохранения".

Врач реаниматолог-анестезиолог - Закуева Асият Каншоубиевна Почетная грамота Минздрава КБР.

Инспектор по охране труда - Нагоева Елена Владимировна Благодарность Минздрава КБР.

Оператор - Заборовская Светлана Александровна Почетная грамота Минздрава КБР.

Хотим пожелать крепких сил и здоровья, а также стойкости, уверенности, решительности и определённости в любой жизненной ситуации. Поздравляем с Днём медицинского работника и от души желаем всегда оставаться важным, ценным и талантливыми медиками! Пусть во всех делах сопутствует удача, пусть помимо успеха и признания жизнь украшает радость, надежда и любовь!

Каковы рекомендуемые уровни физической активности?

Дети и подростки в возрасте 5-17 лет:
Должны уделять физической активности от умеренной до высокой интенсивности не менее 60 минут в день;
Физическая активность продолжительностью более 60 минут в день принесет дополнительную пользу для их здоровья.
Физической активностью, направленной на развитие скелетно-мышечной системы, следует заниматься, как минимум, три раза в неделю.
Взрослые люди в возрасте 18-64 лет:
Должны уделять физической активности умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю или физической активности высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю или уделять время аналогичному по нагрузке сочетанию физической активности средней и высокой интенсивности.
Для того чтобы занятия приносили дополнительную пользу для здоровья взрослые этой возрастной категории должны увеличить время физической активности средней интенсивности до 300 минут в неделю или иным способом достичь аналогичного уровня нагрузки.
Силовые упражнения, в которых задействованы основные группы мышц, следует выполнять два раза в неделю или чаще.
Взрослые в возрасте 65 лет и старше:
Должны уделять физической активности умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю или физической активности высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю или уделять время аналогичному по нагрузке сочетанию физической активности средней и высокой интенсивности.
Для того чтобы занятия приносили дополнительную пользу для здоровья взрослые этой возрастной категории должны увеличить продолжительность физической активности средней интенсивности до 300 минут в неделю или иным способом достичь аналогичного уровня нагрузки.
Взрослые данной возрастной категории с ограниченной подвижностью должны заниматься физической активностью, направленной на улучшение равновесия и предотвращение риска падений, три раза в неделю или чаще.
Силовые упражнения, в которых задействованы основные группы мышц, следует выполнять два раза в неделю или чаще.
Интенсивность различных форм физической активности варьируется между людьми. Для того чтобы физическая активность способствовала укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем все занятие следует разбивать на временные отрезки продолжительностью, как минимум, 10 минут.