Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Центр аллергологии
    Как долго кормить ребенка грудью?

    Позвольте маленькому существу самому определить длительность грудного вскармливания
    Витамины и прочие питательные вещества ребенок продолжает получать и на втором году жизни. Сосание груди ребенку старше года нужно не столько для того чтобы насытиться, сколько для общения с мамой.

    Отвечая на беспокойство и плач прикладыванием к груди, вы формируете у крохи уверенность в том, что мама всегда рядом и готова прийти на помощь.

    Прислушайтесь к нашим советам – и у Вас все получится!

    Начинайте кормление грудью в первые 30-40 минут после родов.
    Не расставайтесь с вашим ребенком после родов, он нуждается в близости только с вами.
    Кормите малыша по его требованию, так часто, как он этого хочет, в том числе и ночью. Чем чаще малыш сосет, тем больше молока вырабатывается у матери. Перерывы между кормлениями не должны превышать 3 часов днем и 4 часов ночью.

    Не используйте пустышки.

    Для гигиены груди достаточно обычного душа один раз в день. Не мойте грудь перед началом кормления и после его.

    После кормления грудью сцедите каплю заднего жирного молока и обработайте им сосок, дайте молоку высохнуть на соске, это предохранит сосок от трещин.
    Источник: https://vk.com/wall-211991721_513
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр аллергологии
    ☑️Сервис разработан для того, чтобы мама, которая родила ребенка, не тратила время на посещение ЗАГСа, а, заполнив заявление на Госуслугах, получила свидетельство о рождении ребенка в электронном виде в свой личный кабинет.

    Подробнее о возможностях нового суперсервиса «Рождение ребенка» рассказываем в карточках➡️
    Источник: https://vk.com/wall-211991721_514
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр аллергологии
    5 фактов о грудном молоке:

    Основные компоненты грудного молока (белки, жиры, углеводы) очень легко перевариваются и усваиваются организмом ребенка, поскольку в грудном молоке присутствуют специфические пищеварительные ферменты, помогающие кишечнику ребенка расщеплять поступающие питательные вещества;

    Грудное молоко содержит иммунные клетки (макрофаги и лейкоциты), которые обеспечивают защиту от различных инфекций;

    Грудное молоко содержит десятки видов бифидобактерий, необходимых для формирования адекватного иммунного ответа и играющих огромную роль в борьбе с инфекциями и воспалениями;

    Грудное молоко содержит гормоны и факторы роста. Они влияют на обмен веществ в организме ребенка, благодаря чему защищают его во взрослой жизни от развития метаболических болезней (ожирение, гипертония, атеросклероз), онкологических и многих других грозных заболеваний;

    Грудное молоко является уникальным питательным субстратом, обеспечивающим не только рост ребенка, но и гармоничное развитие. Оно способствует формированию интеллекта, помогает развитию сильного иммунитета и определяет уровень здоровья на всю последующую жизнь.
    Источник: https://vk.com/wall-211991721_515
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр аллергологии
    🩺 Диспансеризация — это комплекс медицинских обследований, направленных на своевременное выявление и профилактику различных заболеваний.

    ❗Важность диспансеризации заключается в том, что многие заболевания в начальной стадии проходят бессимптомно и могут быть выявлены только при проведении специальных диагностических процедур.

    Таким образом, регулярное прохождение диспансеризации позволяет своевременно выявить и начать лечение возможных заболеваний, а также контролировать общее состояние здоровья.

    Подробнее о диспансеризации в нашей инфографике ➡
    Источник: https://vk.com/wall-211991721_516
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Центр аллергологии
    Берегите сердце смолоду!

    Сердце - важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду. Предлагаем простые правила, которые помогут сохранить сердце и сосуды здоровыми!

    Замените «вредные» жиры «полезными»

    Наш организм нуждается в жирах так же, как в белках и углеводах, но вот что ему не нужно совершенно, так это трансжиры – искусственно синтезированные масла, которые встречаются в выпечке, снэках, маргарине, фастфуде…

    А вот жиры из орехов, семян и рыбы, напротив, приносят организму пользу и укрепляют сердечную мускулатуру.

    Высыпайтесь

    Отводите на сон не менее 6-8 часов ежедневно. Если вы страдаете от бессонницы, то обязательно обратитесь к врачу и примите меры.

    Будьте активны

    Тренируйте сердце! Обязательно рассчитайте максимальную частоту вашего пульса по формуле: 220 минус ваш возраст. Не доходите до этого предела! Хороший тренировочный эффект достигается, когда ваш пульс держится на уровне 50-75% от максимума.

    Поддерживайте вес в норме

    не допускайте, чтобы охват вашей талии намного превосходил норму, от этого зависит здоровье организма. Если самостоятельно похудеть не получается, обратитесь к специалисту.

    Не курите и избегайте пассивного курения

    бросайте курить, если еще не бросили, и не разрешайте курить рядом с вами в закрытых помещениях!

    Помните о витаминах

    питайтесь сбалансированно, чтобы получать необходимое количество витаминов и минералов ежедневно.

    Не забывайте – здоровье требует комплексного подхода. Откажитесь от вредных привычек, минимизируйте стрессы, полноценно отдыхайте, больше двигайтесь, следите за питанием, и ваше сердце скажет вам «спасибо»!
    Источник: https://vk.com/wall-211991721_526
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение