Публикации

‼️Актуальные вакансии в Онкологическом диспансере‼️

В рамках недели профилактики заболеваний органов дыхания (в честь Всемирного дня борьбы с пневмонией 12 ноября) немного расскажем о профилактике пневмонии.

💠Чтобы предотвратить развитие болезни необходимо:

🟣Вести здоровый образ жизни. Заниматься физкультурой и спортом, не забывать о прогулках на свежем воздухе. Проводить закаливающие процедуры. Закаливание укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма любым инфекциям.

🟣Рационально питаться. Ежедневно в рационе должны быть свежие овощи, фрукты, мясо, рыба, молочные продукты.

🟣Отказаться от курения. Исключить пассивное курение.

🟣Своевременно вакцинироваться от пневмококковой инфекции, гриппа, гемофильной инфекции, кори, коклюша. Это самое эффективное средство профилактики пневмонии.

🟣Одеваться по погоде. Не переохлаждаться.

🟣Санировать очаги хронической инфекции. 

🟣В период подъема заболеваемости гриппом и другими острыми вирусными инфекциями (ОРВИ) избегать контакта с больными людьми, использовать маску для защиты органов дыхания, воздержаться от посещения мест с большим скоплением людей.

🟣Соблюдать правила личной гигиены. Мыть руки водой с мылом как можно чаще, особенно после кашля или чихания. Также эффективными являются средства для обработки рук на основе спирта.

🟣Соблюдать респираторный этикет (во время кашля или чихания прикрывать рот и нос бумажной салфеткой, а не руками).

🟣Своевременно обращаться к врачу при любых заболеваниях органов дыхания (пневмония может развиться как осложнение другой болезни, например, вирусного бронхита).

 ✔️Если Вы хотите оградить себя и детей от болезни, следите за своим здоровьем. Нередко родители являются источником инфекции для ребенка, особенно при тех заболеваниях, которые передаются при тесном контакте (микоплазменная инфекция, стафилококк, многие вирусные инфекции).

⚠️Если заболели Вы или ребенок, необходимо остаться дома как можно скорее, вызвать врача и не заниматься самолечением.
Будьте здоровы!

12 ноября-Всемирный день борьбы с пневмонией.

Пневмония – воспалительный процесс лёгочной ткани инфекционного происхождения. Несмотря на все усилия, предпринимаемые медиками, пневмония до сих пор остается одним из самых распространенных заболеваний.

➡️Основные симптомы пневмонии – лихорадка с подъемом температуры до 38,0-39,5С, кашель, одышка. Иногда больные могут ощущать дискомфорт или боль в груди. Все больные пневмонией отмечают общую слабость, снижение работоспособности, быструю утомляемость, потливость, нарушение сна, снижение аппетита.

‼️Факторы риска пневмонии
🟠возраст (дети и пожилые люди);
🟠курение;
🟠хронические заболевания легких, сердца, почек, желудочно-кишечного тракта;
🟠иммунодефицитные состояния;
🟠контакт с птицами, грызунами и другими животными;
🟠путешествия (поезда, самолеты, вокзалы, гостиницы);
🟠охлаждение.

⚠️Необходимо немедленно обратиться к врачу или вызвать его на дом, если у Вас:
🟠непрекращающийся кашель, боль в груди, жар;
🟠резкое ухудшение общего состояния после простуды или гриппа;
🟠озноб, затрудненное дыхание.

🔽Правила профилактики гриппа и ОРВИ:
🟠Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
🟠Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
🟠Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
🟠Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.
🟠Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
🟠Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.
🟠Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
🟠Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
🟠Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
🟠Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
🟠Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
🟠По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
🙏🏻Будьте здоровы!

С 13 ноября по 19 ноября 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей борьбы с диабетом.

Подробнее о симптомах и профилактике рассказываем в нашей инфографике ➡️

#НеделяБорьбыСДиабетом

13 - 19 ноября - неделя борьбы с диабетом (в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября).

В рамках данной недели хочется дать важных советов по профилактике диабета:

🟣Следите за своим питанием: Правильное питание играет ключевую роль в предотвращении диабета. Постарайтесь употреблять меньше простых углеводов, таких как сладости и газированные напитки. Предпочитайте потребление полезных продуктов, богатых клетчаткой, витаминами и минералами.

🟣Управляйте своим весом: Избыточный вес является фактором риска развития диабета. Старайтесь поддерживать здоровый вес путем регулярной физической активности и сбалансированного питания.

🟣Оставайтесь активными: Регулярная физическая активность помогает контролировать уровень сахара в крови и способствует снижению риска развития диабета. Занимайтесь спортом, делайте упражнения или выбирайте активные формы отдыха.

🟣Регулярно контролируйте уровень сахара в крови: Особенно важно контролировать уровень глюкозы в крови, если у вас есть предрасположенность к диабету. Регулярно проводите анализы и следите за показателями. Это поможет своевременно выявить проблемы и принять меры.

🟣Избегайте стресса и хорошо спите: Стресс и недостаток сна могут повысить вероятность развития диабета или ухудшить существующую ситуацию. Старайтесь регулярно расслабляться, заниматься медитацией, заниматься хобби и обеспечивать себе достаточный сон.
💜Будьте здоровы!