Публикации

💧Для обычного человека норма употребления воды — 30 мл на 1 кг массы тела

Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина отмечает, что на питьевой режим в течение суток влияет множество факторов: вид деятельности, климатические условия, состояние организма и возраст.

👶🏻Грудничку массой тела 3 кг необходимо всего 270 мл жидкости в сутки (и он их получает с грудным молоком);

🧒🏻Ребенку в возрасте 4 лет следует выпивать 1680 мл в сутки;

👨🏻Взрослому человеку с массой тела 70 кг необходимо выпивать 2100 мл жидкости в сутки.

🤰🏻У беременных объем потребляемой воды должен быть выше на 240-360 мл.

— При расчете необходимого количества воды в сутки следует учитывать возраст и род деятельности человека. Для обычного человека нормой потребления воды считается 30 мл на 1 кг массы тела и 40 мл на 1 кг при проживании в странах с жарким климатом и условии наличия высокой физической активности, — отметила Оксана Драпкина.

🙅🏻Заменять воду другими напитками нельзя: любую другую жидкость организм воспринимает как еду, и тратит дополнительную энергию на её переваривание⬇️

Например, если заменить воду соком, то содержание в нём фруктозы и сахарозы могут способствовать нарушениям углеводного обмена и оказывать негативное влияние на состояние зубной эмали.

#МинздравНапоминает: Очищенная минеральная вода содержит множество полезных микроэлементов: кальций, калий, фтор, йод, медь, магний, сера, натрий. Эти элементы участвуют в обмене белков, жиров, углеводов, теплообмене, кроветворении, остеогенезе, иммунных реакциях.

❕Следите за питьевым балансом в течение дня и помните о важности стакана воды натощак: запускается работа кишечника, улучшается метаболизм и всасывательная работа слизистой оболочки кишечника.

📣АКТУАЛЬНЫЕ ВАКАНСИИ В ОНКОЛОГИЧЕСКОМ ДИСПАНСЕРЕ📣

🚭Курение вызывает серьёзные болезни дыхательных путей и онкологические заболевания.
 
😷Изнуряющий кашель и мокрота — постоянные спутники курильщика.

🧡 Сердце человека, зависимого от сигарет, изнашивается намного быстрее за счет более частых сердечных сокращений.

❌Со   временем   никотин   серьезно   поражает   пищеварительную   систему, провоцируя язву.

 😰Ослабевает восприятие разговорной речи, снижается слух, работоспособность, резкое снижение умственных способностей детей.

❌В год от курения умирают около 4 миллионов человек, то есть каждые восемь секунд появляется новая жертва никотина.

🚬Курильщик своими же руками сокращает собственную жизнь минимум на восемь лет.

🚭Мы надеемся, что эти сведения окажутся полезными и в очередной раз напомнят людям о необходимости как можно скорее избавиться от никотиновой зависимости.

❗️ПОМНИТЕ❗️
Табак и здоровье -несовместимы!
Берегите своё здоровье и будьте счастливы!

Министр здравоохранения КБР Рустам Калибатов совместно со специалистами проведет выездную медицинскую консультацию для жителей Черекского района

Приём пациентов пройдёт 10 апреля в 11.00 часов в поликлиническом отделении ЦРБ Черекского района в п. Кашхатау, его проведут министр здравоохранения КБР, кандидат медицинских наук, хирург Рустам Калибатов, главный внештатный специалист-эндокринолог Минздрава КБР Инна Шихалиева, кардиолог Кардиодиспансера Мурат Агиров, онколог-маммолог Онкодиспансера Марина Гендугова, ортопед-травматолог Республиканской клинической больницы Алим Макоев.

В рамках рабочего визита Рустам Калибатов проверит работу поликлинического отделения, в котором завершился капитальный ремонт по программе «Модернизация первичного звена здравоохранения».

Подобные выездные консультации по инициативе министра пройдут во всех районах республики.

Записаться на консультацию можно по номеру колл-центра: 8(866)364 13 58

📣Актуальные вакансии Онкологического диспансера Минздрава КБР📣