Давайте знакомиться? 🙌
Меня зовут Дмитрий Борисович Батмаев, я врач-уролог и врач-консультант в Хеликс.
Я постоянно слежу за последними новостями в своей области и люблю делиться интересными фактами. В рамках нового проекта Хеликс «А что врач сказал?» я расскажу о связи витамина D и мужского здоровья.
Вы знали, что витамин D отвечает в том числе за половую функцию мужчин? В частности, ряд новых исследований в этой области указывают на то, что он может благотворно влиять на уровень тестостерона, либидо и потенцию.
Основные причины дефицита витамина D – недостаток солнца и недостаточное потребление продуктов, богатых этим витамином.
А чтобы держать уровень витамина D в норме, крайне важно соблюдать следующие правила:
✅ чаще бывать на солнце весной и летом
✅ добавить в рацион продукты, богатые витамином D: яичный желток, грибы и жирные сорта рыб
✅ минимизировать нервное напряжение
✅ соблюдать режим сна и бодрствования
✅ регулярно отслеживать уровень витамина D в крови
✅ принимать препараты витамина D в случае его дефицита
Крепкое мужское здоровье – залог хорошей работоспособности и прекрасного расположения духа. Не пренебрегайте визитом к урологу, если у вас возникли проблемы с мочеполовой системой.
21 марта в 15:00 жду вас на этой странице в VK – мы проведем прямой эфир, где я отвечу на ваши вопросы 👍
Оставляйте вопросы в комментариях – я на них обязательно отвечу.
Меня зовут Дмитрий Борисович Батмаев, я врач-уролог и врач-консультант в Хеликс.
Я постоянно слежу за последними новостями в своей области и люблю делиться интересными фактами. В рамках нового проекта Хеликс «А что врач сказал?» я расскажу о связи витамина D и мужского здоровья.
Вы знали, что витамин D отвечает в том числе за половую функцию мужчин? В частности, ряд новых исследований в этой области указывают на то, что он может благотворно влиять на уровень тестостерона, либидо и потенцию.
Основные причины дефицита витамина D – недостаток солнца и недостаточное потребление продуктов, богатых этим витамином.
А чтобы держать уровень витамина D в норме, крайне важно соблюдать следующие правила:
✅ чаще бывать на солнце весной и летом
✅ добавить в рацион продукты, богатые витамином D: яичный желток, грибы и жирные сорта рыб
✅ минимизировать нервное напряжение
✅ соблюдать режим сна и бодрствования
✅ регулярно отслеживать уровень витамина D в крови
✅ принимать препараты витамина D в случае его дефицита
Крепкое мужское здоровье – залог хорошей работоспособности и прекрасного расположения духа. Не пренебрегайте визитом к урологу, если у вас возникли проблемы с мочеполовой системой.
21 марта в 15:00 жду вас на этой странице в VK – мы проведем прямой эфир, где я отвечу на ваши вопросы 👍
Оставляйте вопросы в комментариях – я на них обязательно отвечу.
Источник: https://vk.com/wall-29330414_5060
Пост №797, опубликован 14 мар 2023
