СДЕЛАЙТЕ СВОЮ РАБОТУ И СВОЁ РАБОЧЕЕ МЕСТО КОМФОРТНЫМ ДЛЯ ВАС И ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ.

1️⃣ Находите время для расслабления, небольшого перерыва в течение рабочего дня.

2️⃣Постарайтесь полноценно отдыхать. Спите 7-8 часов.

3️⃣Сосредоточьтесь на позитивном в вашей жизни.

4️⃣Вне работы удаляйте время интересным для вас занятиям, общению с близкими людьми.

5️⃣В течение рабочего дня старайтесь делать 10-минутные перерывы на зарядку.

6️⃣Не забываем о 10000 шагов в день для поддержания мышечного тонуса!

🙏🏻Надеемся, что наши публикации полезны для Вас! Будьте здоровы!