Как сохранить здоровье эндокринной системы?

Есть ряд рекомендаций, к которым стоит прислушаться:

-Употреблять продукты, содержащие йод, поскольку этот микроэлемент необходим для правильной работы щитовидной железы.
-Избегать переутомления и стрессовых ситуаций. ...
-Уменьшить количество сахара и простых углеводов в рационе. ...
-Контролировать вес.